weightlifting
& strength
WEIGHTLIFTING e STRENGTH DEVELOPMENT, due corsi diretti dal nostro tecnico FIPE Guido Grigioni, sono rivolti sia ai neofiti che voglio imparare i movimenti di Strappo e Slancio, ma anche a chi desidera competere nelle gare ufficiali organizzate dalla FIPE. Inoltre, se sei un agonista in altre discipline, puoi migliorare la tecnica esecutiva di molti esercizi che fanno parte dei programmi di preparazione atletica di quasi tutti gli sport.
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WEIGHTLIFTING
Il corso di WEIGHTLIFTING è ormai un caposaldo di MOVE BRESCIA.
L’apprendimento della corretta tecnica di sollevamento e lo sviluppo di forza, velocità ed esplosività sono alla base di questo corso.
Lavori di mobilità, progressioni esecutive e periodizzazione dell’allenamento completano il programma.
STRENGTH DEVELOPMENT
A prescindere dallo sport praticato il ruolo della forza è determinante per una prestazione di successo.
L’obiettivo del corso è quello di aumentare il livello di base di forza attraverso i movimenti di Stacco, Squat e Press e lavori accessori specifici.
Che tu sia un agonista o uno sportivo amatoriale questo è il corso fondamentale che ti aiuterà a migliorare nettamente le tue performance.
