Move s.s.d s.r.l
Capitale sociale euro 10.000 i.v. socio unico
Partita IVA: 04102690981
R.E.A. di Brescia n° 588488
orarI DI APERTURA
- LUN/MER/VEN 7:30 - 21:00
- MAR/GIO 9:00 - 21:00
- SABATO 9:00 - 15:00
- DOMENICA 9:00 - 12:00
CORSI MOVE
i corsi MOVE sono scelti e strutturati per adattarsi a tutti, i workout proposti studiati per rispettare i principi chiave dell'allenamento: il sovraccarico, la progressività, la specificità.
Non vendiamo niente di magico e di segreto, non "scioglieranno" il grasso trasformandolo in muscolo e non saranno sufficienti 20 minuti a settimana per avere un fisico da atleta, ma una cosa è certa: impegnati, sii costante e i risultati arriveranno, perchè i corsi MOVE funzionano.
MOVE 60'
è un’attività ad alta intensità basata su movimenti funzionali che vengono estrapolati da tre grandi categorie:
Ginnastica, Endurance e Sollevamento pesi.
Combinando tra loro, in forme sempre diverse, gli esercizi di ogni categoria, si creano allenamenti variati, dinamici e intensi.
Riproduci video
Riproduci video
AEROBIC CAPACITY
È la classe dedicata all’allenamento della capacità aerobica.
Workout più lunghi con movimenti semplici, ma altamente allenanti per la resistenza muscolare e cardiovascolare.
Le classi sono caratterizzate dall’assenza di bilanciere e di movimenti particolarmente tecnici privilegiando gli esercizi a corpo libero o con pesi liberi leggeri.
BURN 30'
30 minuti di allenamento ad alta intensità strutturato con movimenti semplici ad alto impatto metabolico.
Studiato per chi cerca la venticinquesima ora nella giornata e vuole tirare fuori il meglio in poco tempo.
Riproduci video
Riproduci video
MOVE WELLNESS
Mobilità, stretching e rinforzo generale, per sentirsi bene.
45 minuti di attività specifica diretta a:
- Stretching
- Mobilità articolare
- Rinforzo Generale
Se anche voi cercate il modo giusto per iniziare a svolgere attività fisica con un’attività graduale questo corso fa al caso vostro.
Martedì e giovedì dalle 9 alle 10.
TEEN
Condotto dai coach Enrico Arici e Andrea Rossi il corso è dedicato ai ragazzi dai 12 ai 17 anni e ha come obiettivo l’apprendimento della meccanica dei movimenti che vengono poi utilizzati nella vita di tutti i giorni.
Vogliamo trasmettere l’idea di un corpo forte e insegnare ai ragazzi e alle ragazze come rispettare le traiettorie, le articolazioni e la propria muscolatura.
Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17 alle 18, su prenotazione.
Riproduci video
